Geen doorverwijzing nodig!
Geen wachtlijsten!

Wel resultaat!

Ervaringen van een cliënt:

Hallo,
Een aantal maanden geleden heb ik ook de weg weten te vinden naar de praktijk van Coja.
Ze had een stukje in de krant geschreven en dat kwam mij ter ogen en besloot toen contact met haar op te nemen. (artikel lezen klik hier)
Ik ben nu 2x per mnd voor consult en beleef daar mooie sessies en boeken goede resultaten.

Een oprechte vrouw , mensen mens, met passie en liefde voor haar vak.
Zeer betrokken met haar cliënten, neemt de tijd! en geeft je de ruimte, veel kennis, interactie tijdens sessies.
Ik ben onder behandeling voor rouwverwerking van overlijden partner, trauma / narcisme, assertiviteit.

Lieve Coja, als je dit leest, ga zo door zodat meer mensen de weg naar jou praktijk weten te vinden.

Spiegeltje

Wil jij dit ook?  Je bent van harte welkom! Neem contact op of lees rustig verder.

Zelfvertrouwen

Ik draag mijn steentje bij aan het bouwen van jouw zelfvertrouwen! Een aanmelding in mijn praktijk kan jouw veel tijd, geld en moeite besparen. Zelf ben ik “eigen – wijs” genoeg geweest om zo min mogelijk hulp te vragen bij mijn persoonlijke groei. Dat betekent dat ik een kast vol boeken heb gelezen en tevens heel veel cursussen, opleidingen heb gedaan om alles zelf te ervaren. Zodoende heb ik jarenlang met liefde en plezier, heel veel geïnvesteerd om mijn achterstallige individualisatie proces en om besef van eigen waarde te (h)erkennen. Die kennis en ervaring geef ik graag door zodat de weg voor jouw korter zal zijn. Meer persoonlijke informatie weten? lees mijn blog

Ik kan jouw helpen bij het ont – dekken van jouw zelfvertrouwen

Ik kan jouw helpen om een gezond zelfvertrouwen te ontwikkelen. Een volwassen onafhankelijke persoonlijkheid te zijn. Hier is meer voor nodig dan lichamelijke en mentale volwassenheid. Het is nodig een gevoel van een afzonderlijk zelf te hebben, afgescheiden van je ouders. Of zij nu nog leven of niet. Ik help je jouw eigen keuzes te maken die passen bij jouw huidige omstandigheden. Dat kan spannend zijn, dus loop ik gewoon een poosje met je mee om je te bevestigen en aan te moedigen. Zodat jij kunt leunen en je ondersteund voelt. Door gemis aan deze steun en aandacht voor emotionele ontwikkeling komen we op latere leeftijd vaak in de problemen met relaties (b.v. slachtoffer van een narcistische partner), werk, vriendschappen, financiën. We vluchten in verslavingen van middelengebruik, tot buitensporige werktijden, sport of ander gedrag. Dat kan anders!

Gepaste hulp bij ontwikkelen van zelfvertrouwen

Overtuigingen over opvoeding variëren over de jaren. Het (h)erkennen van emoties en gevoelens is in veel gezinnen van herkomst in gebreke gebleven. Mijn hulp bestaat uit aandacht voor jouw ervaring. Hoe was het voor jouw?

Spraken je ouders over jou gevoel met jouw?
Luisterde je ouders naar jouw en voelde jij je gehoord?
Hoe werd je gestraft als je ouders boos op je waren?
Werd jouw individualiteit aangemoedigd of moest jij je aanpassen aan wat er van je werd verwacht om aan het imago van het gezin te voldoen?
Waren je ouders bezorgd over wat anderen zouden denken?

Het ongewenste effect van cultuur maatschappij en geschiedenis op de huidige onzekerheid

Onze ouders hebben het hanteren van gevoelens en ontwikkelen van zelfvertrouwen vaak te kort van hun ouders mee gekregen en konden het dus ook niet aan ons doorgeven. Dat is niemand zijn schuld! En rechtvaardigt zeker niet dat velen van ons zijn opgevoed in een narcistische omgeving waar empathie en erkenning voor gevoelens een taboe zijn. Denk aan: “Grote/ kinderen huilen niet!” Gezinnen met met verwarring op liefde. Wat jij presteerde was belangrijker dan wie je bent en wat jij graag wilde doen. Herken je dit?

Het is nu aan ons het innerlijke werk te verrichten en empathie te ontwikkelen voor onze kinderen. Om te kunnen invoelen wat zij voelen en daar erkenning aan te geven. Je hoeft het niet met hen eens te zijn! Het gaat om kunst balans te vinden tussen compassie en het vermogen morele steun te verlenen. Het is niet de taak van kinderen tegemoet te komen aan behoeften van hun ouders. Het is aan ouders tegemoet te komen aan behoeften van hun kinderen. En dat is iets anders dan kinderen overal hun zin in geven. Het gaat om aandacht voor emotionele beleving. Behoefte aan troost, aanmoediging en veilige grenzen.

Door Schuld en Schaamte gebrek aan zelfvertrouwen

Onze ouders en grootouders wisten vaak niet hoe ze op de beste manier ouder konden zijn en kinderen het goed konden begeleiden. Daar hoeven geen kwade bedoelingen in te zitten, hoewel in een gezin met narcisme, wrok en jaloezie wel meespelen. Onze voorouders gaven gewoon door wat zij zelf hebben geleerd. Dat schadelijke gevolgen voor onze huidige en toekomstige generatie betreft schuld en schaamte en de hersenontwikkeling, komt steeds meer tot uiting. Van generatie tot generatie is aan kwetsbare kinderen doorgegeven dat gevoelens er niet toe doen. Wij hebben verdedigingsmechanismen ontwikkeld om gevoel en intuïtie te onderdrukken. En als je gevoelens onderdrukt kan je depressief worden of burn out raken en zelfs lichamelijke klachten ontwikkelen. De – pressie, is onderdrukken van druk en dat is ziekelijk vermoeiend. Bovendien beïnvloed emotioneel ontwikkelingstrauma de ontwikkeling van de hersenen.

Genezen van jeugdtrauma en groei van zelfvertrouwen

Het doel van een traject is om weer zo veel mogelijk authentiek en compleet te worden. Emotioneel gezond  volwassen. Minder ontwikkelde mensen worden door emotionele spanningen heen en weer bewogen. Een gezond volwassene is in staat duidelijke grenzen aan te geven en je manier van leven, tijd en gezondheid te beheren. En dat is niet gemakkelijk als ouders of partners een appel op jouw willende karakter blijven doen. Daarom ben ik er om jouw te steunen. Zodat jij de stappen kunt zetten waar je ten diepste naar verlangt.

Als een ei breekt door kracht van buitenaf, 

Eindigt een leven….

Maar als een ei wordt gebroken door kracht van binnenuit,

Begint er een leven…..

Het doel van een traject is in staat zijn tot gezonde zelfzorg. Dat betekend niet dat jij je niet meer bekommert om gevoelens van anderen. Het betekent dat jij je eigen verlangens en behoeften mag leren kennen, uiten en verantwoording voor nemen voor het vervullen. Zodat je voldoende energie, liefde en empathie voor anderen over hebt.

Jezelf bevrijden van emotioneel ontwikkelingstrauma: Wie ben ik? 

Om zelfvertrouwen te ontwikkelen het nodig de verbinding met jezelf te herstellen. Te leren voelen wat voor jouw van waarde en belangrijk is. Jezelf toestemming te geven en er voor durven kiezen, ongeacht wat anderen daarvan vinden. Ik zeg altijd: “Wat je vind, mag je houden” En tevens te leren verantwoording te dragen voor jouw keuzes en de consequenties. Want de omgeving gaat ongetwijfeld reageren op jouw authentieke reacties.  Dat is best spannend en kan het dus heel fijn zijn dat ik met je mee wandel om jouw te bevestigen, jouw gevoelens te erkennen, je aan te moedigen en te ondersteunen. Zodat de leegte die je voelde door het gebrek hiervan anders kunt ervaren en kunt vervullen. Ik ben bij je, je bent deze keer niet alleen.

Wie zijn mijn cliënten?

Mijn cliënten zijn mensen die problemen willen oplossen door hun zelfbewustzijn te vergroten. Daar is moed voor nodig, dus als jij je aanmeld, ben je sowieso moedig! De leeftijd van mijn cliënten loopt erg uiteen van jongeren tot 70+ en alles wat er tussen zit. Een veel gehoorde uitspraak bij een intake is: “Ik zit niet lekker in mijn vel”. Dat vind ik vaak de leukste, want daar kunnen allerlei oorzaken voor zijn. Je hoeft het probleem niet exact te kunnen uitleggen. Het is vaak een optelsom van factoren.

Klavertje 4 vier

Klavertje vier staat voor de perfecte eenheid. voorspoed, vertrouwen, liefde en geluk. Iedereen wil gelukkig zijn. Gelukkig zijn is niet het ontbreken van problemen. Gelukkig zijn heeft voor mij te maken met het overwinnen van problemen en tevreden zijn. Vaak worden we pas bewust van onze problemen in contact of juist door gebrek aan, verbinding met anderen. Dat kan in relatie zijn met je partner, familie, werk, vrienden of een opleiding en eigenlijk altijd in relatie met jezelf. Je wil iets en het lukt niet, of durft er niet voor te kiezen. Dan ontstaan gevoelens van stress en dat is ongezond. Ik help je op weg naar jouw geluk, want het is er. Ook voor jou! Heb jij de moed?

“Someone I am is waiting for courage
The one I want, the one I will become will catch me”

” There’s a moment when fear and dreams must collide”

lied: Let me fall, door Cirque du Soleil

Opleiding

Om dit werk te kunnen doen heb ik gedegen opleidingen gevolgd.  En ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NFG. Daarnaast sta ik geregistreerd als therapeut bij de overkoepelende organisatie NAP. Dat is belangrijk voor het waarborgen van de kwaliteit van de zorg die ik bied. En ook in verband met vergoedingen door je ziektekostenverzekering. Klik hier voor meer informatie.

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Klik hier voor contact