Ik voel angst en wantrouwen in de wereld

Veel mensen voelen angst en wantrouwen in de wereld. Ik dat is niet zo raar. Onlangs kreeg ik een enveloppe van de Rijksoverheid, met een folder betreft voorbereiding op een noodsituatie. Wat!? Wie heeft dit bedacht? Begrijp me goed. Niks mis met een bepaalde voorbereiding. Wat kaarsen, voedsel en water achter de hand, kan geen kwaad. Waar ik moeite mee heb is de manier waarop dit wordt aangepakt. Radio spotjes: Het is niet de vraag of maar wanneer het gebeurt!. Zelf het sinterklaasjournaal indoctrineert kinderen met nootpakketten. Zo zaaien we toch angst en wantrouwen in de wereld?

Wat je vindt, mag je houden

Ik merk dat ik hier iets van vind. En mijn motto is eigenlijk: Wat je vindt mag je houden! Want als ik met een vinger naar jouw wijs. Wijzen er drie naar mezelf. En de manier waarop hier angst en wantrouwen wordt gezaaid raakt mij. Ik weet nog goed de blik van angst in de ogen van mijn vader die de oorlog heeft meegemaakt als er onheilspellend nieuws in de krant stond. Jonge mensen wordt angst aangejaagd betreft hun toekomst. Zo’n actie kost klauwen met geld. Kunnen we dat niet beter investeren aan het geheel door distributie punten en samenwerking te creëren in tijden van nood. In plaats van polarisatie te kweken? Terwijl men in de corona tijd met reclamefilmpjes polarisatie probeerde te beperken? Ik begrijp het gewoon niet.

Van angst en wantrouwen naar compassie

Zoals ik al aangaf, ben ik van mening dat als ik met een vinger naar een ander wijs, er drie naar mij wijzen. Ik projecteer mijn ongewenste gevoelens die ik niet wil erkennen op een ander. Dus ga ik bij mezelf te rade: “Wat zegt dit over mij?”, “Waar ben ik bang voor?”. Mijn antwoord is dat door het kweken van angst en wantrouwen er een collectief gevoel ontstaat waardoor er een self-fulfilling prophecy kan ontstaan. Dat is een voorspelling die zichzelf waar maakt doordat een persoon (of groep) zich onbewust zo gedraagt dat de voorspelling uitkomt. Het kan een virus zijn wat zich snel verspreid. Hoe ga ik daarmee om?

Blijf in het hier en nu

Op de eerste plaats is het van belang om mezelf in het hier en nu te houden . En me niet mee te laten slepen door angst over de toekomst. Dat ligt binnen mijn cirkel van invloed. In het hier en nu is er in mijn leven geen concrete dreiging.

Omarmen van de feiten

Dit is een lastige. Omarmen van de feiten betekend erkennen dat er veel onrust is in de wereld. Ik hoef het nergens mee eens te zijn of aan te moedigen. Want alles waar je aandacht aan geeft, groeit. We kunnen het niet mooier maken dan het is. Ik hoef tevens niets te ontkennen en probeer er met compassie naar te kijken. 

Compassie, welke angst zit hierachter?

Ik vraag me af: Wat zegt dit over de overheid?  Wat is hun zorg? Is het daadwerkelijk de bedoeling ons te beschermen? Zou het hun bedoeling zijn angst en wantrouwen te creëren om overzicht, controle en regie te behouden? Denken zij dat ze niet capabel zijn voor ons te zorgen in geval van calamiteiten en komt het voort uit gevoel van onmacht? Proberen zij de verantwoording af te schuiven op individuen omdat ze bang zijn te kort te schieten? Is het de bedoeling dat we massaal ons zenuwstelsel proberen te reguleren met snoep, alcohol en tabak zodat een eventueel gebrek aan inkomen wordt opgelost? Er zal een reden voor zijn. Waarschijnlijk zullen we het nooit precies weten. Maar ik vraag me af of de emotionele gevolgen zorgvuldig zijn afgewogen? Hoe dan ook, met welke  positieve intentie dit wordt gedaan. Ik focus op mijn eigen normen, waarden en waarheid

Focus op eigen normen en waarden

Ik focus op mijn eigen normen en waarden zonder anderen te overtuigen. Via deze blog, deel ik wel mijn waarheid. Op dit moment is er in mijn leven geen concrete dreiging. Ik heb altijd wel wat kaarsen, voedsel voorraad en wat water in huis. Geen betere raad dan voorraad! Mijn moeder zei altijd: “Rust kan je redden”. Ik kies voor gevoel voor vertrouwen omdat dit mij sterkt in plaats van angst die mij verzwakt. Met oog voor de realiteit. Er is veel onrust in de wereld. En in het oog van de orkaan is het altijd stil. Die plek probeer ik op te zoeken om weloverwogen keuzes te maken. Dat ligt binnen mijn bereik. 

Voelen van angst en wantrouwen

Je mag angst voelen, je mag wantrouwen ervaren. Ik ben de laatste om te zeggen dat jij niet mag voelen wat of hoe jij je voelt. En besef: 

De uitspraak ‘een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest’

betekent dat de angst voor een gebeurtenis vaak erger is dan de gebeurtenis zelf. Door constant te piekeren en zich zorgen te maken, ervaart iemand al lijden, lang voordat de gevreesde situatie zich daadwerkelijk voordoet. 

Zorg daarom goed voor jezelf. Stop de verspreiding van het virus van angst en wantrouwen. Probeer jezelf te reguleren en te kiezen voor “dat wat er ook is”. En daar je aandacht aan te geven, want alles komt en gaat. Dit ook. Wat je ook kiest te doen. Zorg dat het jouw bewuste keuze is. Behoud balans en vertrouwen. 

Heb je behoefte aan contact? Klik hier