Ik voel me leeg

Ik voel me leeg, eenzaam, somber en moe en kan het niet verklaren. Veel mensen hebben een onverklaarbaar gevoel van leegte. Doe maar zong het al: “We komen niets te kort, we hebben alles. Een kind een huis een auto en elkaar. Is dit alles?” Of mensen die keihard proberen en steeds net niet bereiken wat zij bij anderen wel zien gebeuren op facebook. Hoe is dat mogelijk? Hoe kan het dat het leven onbevredigend aanvoelt? Hoopvol denken: Als ik dit gedaan heb, een relatie, baan of huis heb of deze nare periode voorbij is. Dan voel ik me gelukkig! Het gaat vaak voor velen van ons niet op. 

Gevoel van leegte en authenticiteit

Ik heb geen kant en klaar antwoord, want iedereen is uniek. We zijn allemaal anders bedraad en ontwikkeld. Toch denk ik dat een leeg gevoel veel te maken kan hebben met gebrek authenticiteit. AI zegt: “Authenticiteit betekent echtheid, oprechtheid en trouw blijven aan jezelf, je eigen waarden en overtuigingen. Het draait om congruent gedrag en communicatie, waarbij je jezelf laat zien zoals je bent, zonder je anders voor te doen dan je bent. Authenticiteit kan ook betrekking hebben op de betrouwbaarheid van de herkomst van gegevens of objecten, zoals documenten en kunstwerken.

Authenticiteit en betrouwbaarheid

Toen ik studeerde was een verplicht onderdeel leertherapie. Daarvoor ben ik nog steeds dankbaar. Want ik vind niets is zo verhelderend voor een therapeut dan plaats te nemen op de stoel van cliënt om te ervaren hoe dat is. Mijn therapeut, Ans, vroeg mij: “Wat wil jij?” . Ik had geen idee! Ik wist het niet en ging totaal op error. Doordat ik zo was afgestemd op de normen en waarden van mijn omgeving en traditionele gebruiken. Had ik geen idee had van wie ik zelf was, wilde en durfde te zijn of wat ik ermee kon. Op de plek van mijn eigen behoeften, wensen en verlangens voelde ik me leeg en koos ik voor dingen die eerder kwaad dan goed voor mij waren. Er lag een taboe op mijn eigenheid. En ik probeerde die leegte te vullen met allerlei dingen om mijn zenuwstelsel te zussen, want diep van binnen schreeuwde mijn “zijn” om aandacht en was niet betrouwbaar voor mezelf. Omdat ik mezelf anders voordeed dan ik me voelde.

Ik voel me niet langer leeg

Daar begon mijn reis naar zelfbewustzijn en ik heb er geen moment spijt van. Ook al brengt het soms pittige uitdagingen met zich mee. Zoals bijvoorbeeld weerstand in, of oordelen van, mijn omgeving. Het geeft zo veel rust en balans in mijn leven dat ik er alleen maar meer van wil ont- wikkelen. Wanneer mijn reis voltooit is weet ik niet. Wanneer ben je er? Geen idee. Maar ik weet wel dat mijn leven, veiliger, mooier en leuker is geworden sinds ik zelfbewuste keuzes kan maken. In plaats van mij te laten sturen door anderen, die ondanks alle goede bedoelingen meer kwaad dan goed deden. Daar neem ik anderen graag in mee.

Meer weten? klik hier

Waarom is er goed en kwaad?

Waarom is er goed en kwaad? Is er een regenboog zichtbaar zonder regen? Ik denk van niet. Zonder ziekten zijn genezers overbodig. Zonder strijd geen overgave of gevoel van trots en overstijgen van jezelf. Helaas kunnen we niet altijd zelf kiezen met welke negatieve ervaringen we te maken krijgen. Zoals teleurstellingen, verlies of beperkingen en tegenslagen. Of hoeveel. Een ding is zeker, niemand blijft verschoont van uitdagingen. Ook al lijkt dat soms zo vanaf de buitenkant. Nergens schijnt alleen de zon. Dan zou alles uitdrogen en er niets groeien. Alle boeken films en kunst zijn geïnspireerd door conflicten tussen goed en kwaad. Als je een flop wilt creëren hoef je enkel een dorpje te bedenken waar niets gebeurt en iedereen nog lang en gelukkig leeft. Hoe graag we het negatieve en het kwaad ook willen afweren, het is een onderdeel van het leven en ons bestaan.

Het goede en kwaad in onszelf zien

Mensen denken graag in termen van slachtoffer en dader. Hoe heerlijk is het een ander de schuld toe te wijzen, zodat we zelf een schone stoep houden!? Hand in eigen boezem steken is over het algemeen geen hobby. Ook als je slachtoffer bent. Natuurlijk heb ik het dan niet over victem blaming in de zin van, als je verkracht bent: ‘had je maar niet zo’n kort rokje moeten dragen”. Dit is in mijn ogen zelfs een vorm van daderschap om een slachtoffer de schuld toe te wijzen. Wel in de zin van. Wat kan ik leren, wat kan ik ontwikkelen om mezelf te beschermen? Er zijn daders, er zijn slachtoffers. Daar bestaat geen twijfel over. Enkel was een dader vaak zelf slachtoffer en wordt zijn slachtoffer mogelijk ook dader. Een prachtige educatieve theatervoorstelling over seksueel misbruik die ik hierover kan aanraden is de rode loper in Hoorn. Volgens mij gelden de boodschappen van “de rode loper” voor alle vormen van misbruik. Lichamelijk, seksueel of psychisch. Omdat dat het zelfvertrouwen wordt vernietigd. Omdat er door misbruik een verwarde “ja” en een bevroren “nee”  ontstaat. Waardoor impulsen en keuzes worden verstoord met alle gevolgen van dien.

Terug naar goed en kwaad   

In plaats van oordelen en veroordelen zoals onze maatschappij is gevormd door: conventionele normen en waarden, zienswijzen, verboden, geboden. verwachtingen, angst en bestraffing. Wil ik uitnodigen tot compassie en realisatie dat als wij anderen pijn doen, wij onszelf pijnigen omdat we onderdeel zijn van een geheel. Bewust zijn van de gevolgen van ons eigen gedrag en onze eigen keuzes kan een gevoel van leegte vullen. Het lijkt nu nog een droom om een maatschappij te vormen die gebaseerd is op kennis en begrip van universele waarde. Waar groepsbelang boven eigen belang wordt gesteld, zonder het eigen belang te onderdrukken. Waar geen sprake meer is van dader of slachtofferschap. Macht en onmacht, maar gelijkwaardigheid en bewust zijn.

Is er dan geen goed of kwaad meer?

Er zal altijd ziek, zeer en lijden blijven. Het leven is paradoxaal. Tegendelen houden elkaar in balans. Het is een levenskunst om onder veranderende omstandigheden, die het leven nu eenmaal met zich meebrengt, tekens weer de balans te vinden. De juiste mengverhouding. Mijn vader zei altijd:” Een hemel op aarde krijgen we nooit” 

Laats zag ik een serie waarin een man zei “Ik vertrouw niemand meer, na wat ik heb meegemaakt” Om de ander te kunnen vertrouwen is, naar mijns inziens, zelfvertrouwen nodig. Als ik op mezelf kan vertrouwen en in verbinding met mezelf ben, zal een dader dat oppikken en een ander slachtoffer proberen te benaderen. Zelfvertrouwen is vaak ernstig verstoort door nare ervaringen.

Het COEX systeem

Er is een systeem in ons wat emotioneel geladen herinneringen stapelt met een bepaald thema. Het coex systeem. In het werk van Dr. Stanislav Grof staat COEX voor “Condensed Experience” (gecondenseerde ervaring). Dit zijn complexe, diepgewortelde patronen van emoties, fysieke sensaties en gedachten die verband houden met traumatische ervaringen. Hierdoor trekken we situaties aan om te ontwikkelen. Omdat dit onbewust gebeurt, gaat het vaak van kwaad tot erger en stapelen nare ervaringen op. In plaats dat we van de situatie leren om grenzen te stellen, laten we onze grenzen, weer overschrijden. Daarom is bewustwording belangrijk!

Bewustwording geeft zelfvertrouwen

Er zal altijd goed en kwaad. Cruijf zei het altijd al. Elk nadeel heeft een voordeel. Dat zien we vaak pas achteraf. Pijn, verdriet en ellende hoort bij ons bestaan. Daar is geen ontkomen aan. Echter, door keuzes af te stemmen op diverse factoren in een situatie en zelfonderzoek kunnen we wel een deel ellende voorkomen. Wie pijn heeft haalt uit. Door zelf naar die pijn te kijken achter de daad, die soms al generaties lang wordt doorgeven. Wordt het mogelijk andere keuzes te maken. Op het moment dat je als “dader” of “slachtoffer” met compassie naar jezelf kunt kijken en kan erkennen dat je zelf iets te doen of te laten hebt. Neem je verantwoording. Die ander gaat niet veranderen, de bal ligt bij jouw. Het gaat erom dat jij leert te doen wat nodig is, om uit de nare situatie te komen en te blijven.

“Own your problem, or your problem ownes you”

Dat hoef je niet alleen te doen, als je wil, loop ik met liefde en plezier een stukje mee zodat je kunt leunen. Meer weten klik hier

Ik voel angst en wantrouwen in de wereld

Veel mensen voelen angst en wantrouwen in de wereld. Ik dat is niet zo raar. Onlangs kreeg ik een enveloppe van de Rijksoverheid, met een folder betreft voorbereiding op een noodsituatie. Wat!? Wie heeft dit bedacht? Begrijp me goed. Niks mis met een bepaalde voorbereiding. Wat kaarsen, voedsel en water achter de hand, kan geen kwaad. Waar ik moeite mee heb is de manier waarop dit wordt aangepakt. Radio spotjes: Het is niet de vraag of maar wanneer het gebeurt!. Zelf het sinterklaasjournaal indoctrineert kinderen met nootpakketten. Zo zaaien we toch angst en wantrouwen in de wereld?

Wat je vindt, mag je houden

Ik merk dat ik hier iets van vind. En mijn motto is eigenlijk: Wat je vindt mag je houden! Want als ik met een vinger naar jouw wijs. Wijzen er drie naar mezelf. En de manier waarop hier angst en wantrouwen wordt gezaaid raakt mij. Ik weet nog goed de blik van angst in de ogen van mijn vader die de oorlog heeft meegemaakt als er onheilspellend nieuws in de krant stond. Jonge mensen wordt angst aangejaagd betreft hun toekomst. Zo’n actie kost klauwen met geld. Kunnen we dat niet beter investeren aan het geheel door distributie punten en samenwerking te creëren in tijden van nood. In plaats van polarisatie te kweken? Terwijl men in de corona tijd met reclamefilmpjes polarisatie probeerde te beperken? Ik begrijp het gewoon niet.

Van angst en wantrouwen naar compassie

Zoals ik al aangaf, ben ik van mening dat als ik met een vinger naar een ander wijs, er drie naar mij wijzen. Ik projecteer mijn ongewenste gevoelens die ik niet wil erkennen op een ander. Dus ga ik bij mezelf te rade: “Wat zegt dit over mij?”, “Waar ben ik bang voor?”. Mijn antwoord is dat door het kweken van angst en wantrouwen er een collectief gevoel ontstaat waardoor er een self-fulfilling prophecy kan ontstaan. Dat is een voorspelling die zichzelf waar maakt doordat een persoon (of groep) zich onbewust zo gedraagt dat de voorspelling uitkomt. Het kan een virus zijn wat zich snel verspreid. Hoe ga ik daarmee om?

Blijf in het hier en nu

Op de eerste plaats is het van belang om mezelf in het hier en nu te houden . En me niet mee te laten slepen door angst over de toekomst. Dat ligt binnen mijn cirkel van invloed. In het hier en nu is er in mijn leven geen concrete dreiging.

Omarmen van de feiten

Dit is een lastige. Omarmen van de feiten betekend erkennen dat er veel onrust is in de wereld. Ik hoef het nergens mee eens te zijn of aan te moedigen. Want alles waar je aandacht aan geeft, groeit. We kunnen het niet mooier maken dan het is. Ik hoef tevens niets te ontkennen en probeer er met compassie naar te kijken. 

Compassie, welke angst zit hierachter?

Ik vraag me af: Wat zegt dit over de overheid?  Wat is hun zorg? Is het daadwerkelijk de bedoeling ons te beschermen? Zou het hun bedoeling zijn angst en wantrouwen te creëren om overzicht, controle en regie te behouden? Denken zij dat ze niet capabel zijn voor ons te zorgen in geval van calamiteiten en komt het voort uit gevoel van onmacht? Proberen zij de verantwoording af te schuiven op individuen omdat ze bang zijn te kort te schieten? Is het de bedoeling dat we massaal ons zenuwstelsel proberen te reguleren met snoep, alcohol en tabak zodat een eventueel gebrek aan inkomen wordt opgelost? Er zal een reden voor zijn. Waarschijnlijk zullen we het nooit precies weten. Maar ik vraag me af of de emotionele gevolgen zorgvuldig zijn afgewogen? Hoe dan ook, met welke  positieve intentie dit wordt gedaan. Ik focus op mijn eigen normen, waarden en waarheid

Focus op eigen normen en waarden

Ik focus op mijn eigen normen en waarden zonder anderen te overtuigen. Via deze blog, deel ik wel mijn waarheid. Op dit moment is er in mijn leven geen concrete dreiging. Ik heb altijd wel wat kaarsen, voedsel voorraad en wat water in huis. Geen betere raad dan voorraad! Mijn moeder zei altijd: “Rust kan je redden”. Ik kies voor gevoel voor vertrouwen omdat dit mij sterkt in plaats van angst die mij verzwakt. Met oog voor de realiteit. Er is veel onrust in de wereld. En in het oog van de orkaan is het altijd stil. Die plek probeer ik op te zoeken om weloverwogen keuzes te maken. Dat ligt binnen mijn bereik. 

Voelen van angst en wantrouwen

Je mag angst voelen, je mag wantrouwen ervaren. Ik ben de laatste om te zeggen dat jij niet mag voelen wat of hoe jij je voelt. En besef: 

De uitspraak ‘een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest’

betekent dat de angst voor een gebeurtenis vaak erger is dan de gebeurtenis zelf. Door constant te piekeren en zich zorgen te maken, ervaart iemand al lijden, lang voordat de gevreesde situatie zich daadwerkelijk voordoet. 

Zorg daarom goed voor jezelf. Stop de verspreiding van het virus van angst en wantrouwen. Probeer jezelf te reguleren en te kiezen voor “dat wat er ook is”. En daar je aandacht aan te geven, want alles komt en gaat. Dit ook. Wat je ook kiest te doen. Zorg dat het jouw bewuste keuze is. Behoud balans en vertrouwen. 

Heb je behoefte aan contact? Klik hier

Spiritueel

Spiritueel, wat is dat? Als collega’s deze foto van mij zien of mijn website bezoeken is de eerste reactie vaak. Ja, maar jij bent spiritueel! Alsof het iets verwerpelijks is. Eng, spannend misschien? Ik ben geweerd van een intervisiegroep vanwege mijn uiterlijk voorkomen. En ik ervaar mezelf niet als “spiritueel” met hocus pocus, zoals zij dat blijkbaar ervaren. Ik  zie mezelf niet als medium. Ben geen helder ziende, voelende, wetende of iets dergelijks.  Meestal heb ik zelfs bedenkingen bij mensen die dat beweren te zijn. Met alle respect voor degene die puur en zuiver zijn. Maar als het gepresenteerd wordt als verheven zijn boven anderen, ben ik sceptisch. Blijkbaar is het feit dat ik een drum van dierenhuid heb een bewijs dat ik spiritueel ben. En wat is dat dan? Geen idee! Ik weet alleen wat het woord spiritueel voor mij betekend zoals het bij mij wel past en dat is heel aards.

Spiritualiteit die bij mij  past

Spiritualiteit die bij mij past, heeft te maken met verantwoordelijkheid nemen voor je eigen ontwikkeling. Ik geloof dat mensen leven op aarde om lessen te leren. Geloof in een God, als man met een lange witte baard, die bepaald over hemel en hel, kan ik niets mee. GOD in de zin van Galactische, Ordening van Dynamiek, spreekt mij wel aan. Ik geloof er dus ook in dat toeval bestaat. Dat hetgeen dat je aandacht geeft groeit. En dat wij dus zelf verantwoordelijk zijn dat wat wij de wereld in brengen wordt terug gespiegeld. 

Als ik een steen in het water werp komen er allemaal golfjes omheen. De gedachten en intenties die ik uitzend weerspiegelen mijn innerlijk. Ik ben verantwoordelijk voor mijn gedachten en mijn intenties die ik uitzend. En die mogen best beschermend zijn, want er zijn nu eenmaal ook mensen die dit nog niet kennen of beheersen, dus zie ik niet wat er mis is met gezonde begrenzing.

Spiritualiteit en boosheid.

Ook mag ik boos worden en boos zijn. Ik heb een lichaam om te voelen en te ervaren. Ook woede, pijn en verdriet, want als alleen de zon zou schijnen, kunnen we nooit de kleuren van de regenboog zien. Juist alle emoties omarmen, mogen donderen met bliksem, tranen laten vloeien en alle weersomstandigheden ervaren vind ik een onderdeel van het leven. De levenskunst is om er anderen niet mee te raken. Als ik boos ben en ik uit dat op een veilige plek. Kan ik dat over het algemeen in de situatie waar het door is ontstaan, neutraal verwoorden, zodat een ander zich bewust kan worden wat het met mij deed. In die zin neem ik verantwoording voor mijn emoties en dat zie ik als spiritueel. 

Spiritualiteit en bewust zijn

Bewust zijn van emoties en dat kunnen verwoorden is slechts een onderdeel. Dit betekent voor mij tevens, bewust zijn van mijn wensen en verlangens. Bewust zijn van mijn doelen en bewust de verantwoording en de stappen nemen die mij dichter bij mijn doel brengen. Dat betekend voor mij dat ontwikkeling van reflecterend vermogen en metalliserend vermogen onderdeel zijn van mijn spiritualiteit.

Reflecterend en metalliserend vermogen

Reflecteren, is het bewust terugkijken en nadenken over mijn eigen bijdrage aan een situatie om ervan te leren en toekomstig handelen te verbeteren. Mentaliseren, is het vermogen om je eigen gedrag en dat van anderen te begrijpen in termen van onderliggende mentale toestanden zoals gevoelens, gedachten, wensen en bedoelingen. Het bijzondere vind ik, dat dit onderwijzen een van de taken is van reguliere therapeuten. Ik begrijp dus niet zo goed wat zo afschrikt. Waarschijnlijk zijn het de methoden die oeroud zijn en verder reiken dan praten en mentaal werk.

Therapie bij mij is een combinatie van regulier en spiritueel.

Therapie bij mij is een combinatie van regulier en spirituele methoden. Cognitieve methoden zoals praten. Lichamelijke oefeningen, bewegen, ervaren. Emotionele ervaringen voelen en spiritueel voorstellingsvermogen, maken voor mij een therapeutisch proces compleet. Het is een combinatie van taakgericht werken en proces gericht werken. Met name het spirituele procesgerichte werk wordt vaak vergeten. Een taak lukt, of mislukt omdat het proces geen kans krijgt zich te ontvouwen. Terwijl rituelen of visualisaties een enorme positieve bijdrage kunnen leveren aan jouw bewust zijn. Naast gezond verstand.  Mijn drum is een hulpmiddel waardoor je hartslag vertraagd bij een visualisatie of juist ondersteund bij een ontlading. Ver van zweefteef praktijken met vage beloften en spirituele bypasses. 

Relatietherapie

Relatietherapie. Hier ben je dus nooit te kort of te lang voor bij elkaar! Het is een misverstand dat je enkel in relatietherapie kunt gaan als je relatie op de klippen dreigt te lopen. Zo doen mensen het vaak wel, omdat de noodzaak dan voelbaar aanwezig is. En het kan ook gewoon om preventief elkaar goed te willen begrijpen. Of bij uitdagingen in jullie dagelijks leven waar je beide nog geen ervaring in hebt. Het is voor iedereen die een relatie wil verdiepen en verrijken.

Relatie therapie als noodoplossing of laatste redmiddel

Vaak gaan stellen pas in therapie als noodoplossing of laatste redmiddel. Meestal zijn zij al vele stations gepasseerd. Verraad na vertrouwen is moeizaam te herstellen. Soms zijn geliefde zo ver uit elkaar gedreven dat ze verzuchten. “Wij zijn gewoon te verschillend”. En juist de verschillen maken een relatie de moeite waard. Het punt is dat men geneigd is de ander te willen overtuigen van eigen gelijk. En dat werkt verwijderend.

Respect voor verschillen

Respect voor elkaars verschillen is onontbeerlijk voor een fijne relatie en om nabijheid te blijven ervaren. Onvoorwaardelijke liefde met duidelijke grenzen. Tja, het leven is nu eenmaal paradoxaal. Dat komen wij ook in de liefde tegen.

Nog geen aparte vermelding van relatie therapie op mijn site

Ik had laatst een ontzettend leuk gesprek met een concullega hier in Oudesluis. Zij wees mij erop dat ik wel ademsessie begeleid in mijn praktijk voor stellen en geen relatietherapie op mijn site vermeld. Dat klopt. Ik heb daar zelf nog niet eerder bij stil gestaan. Want ik heb heus wel stellen, met en zonder succes van relatieherstel, in mijn praktijk begeleid. Ik denk dat dit komt om dat mij betreft de allerbelangrijkste relatie, de relatie met jezelf is. Daar ligt echt mijn focus bij behandeling, want hoe kun je een ander verwarmen, als je geen vuurtje voor jezelf hebt?

Bewust zijn van eigen behoeften en deze kunnen communiceren.

Jezelf bewust zijn van jouw behoeften en deze kunnen constructief kunnen communiceren is waar het wat mij betreft om gaat. Daar zijn grenzen voor nodig, die  veiligheid en openheid kunnen geven. Ondanks dat je weet dat de ander een andere waarheid leeft. Je welkom, gewaardeerd en gerespecteerd voelen. Samen naar oplossingen kijken in plaats van eigen normen en waarheden op te dringen. In plaats van een klassiek beeld van relatieproblemen.

Klassiek beeld van relatie problemen.

Het klassieke beeld van relatieproblemen is dat de ene partner klaagt omdat zij denken dat hun partner allemaal niets kan schelen wat er in hun omgaat. De ene klaagt en zeurt over gebreken en de ander schept afstand om van “het gezeik” af te zijn, want alle pogingen tot oplossing mislukken. Beide voelen zich verlaten. Alles wat gezegd of gedaan wordt, wordt persoonlijk opgevat en de twee bootjes die samen uit een schijnbaar veilige haven de zee op koerste, drijven verder uit elkaar. Dat kan anders!

De magie van een fijne relatie

De magie van een fijne relatie begint bij jezelf. Leer je eigen behoeften en wensen kennen, te accepteren en te verwoorden. Praat vanuit wensen in plaats vanuit klachten. Blij staan als je partner tegen je klaagt. Probeer te luisteren naar de wens achter de klacht en help je geliefde zichzelf beter te leren kennen. Weet ook waar je zelf staat. Kan je eigen behoeften, verlangens, wensen en grenzen. Dit is jouw anker. Zonder jouw anker dobber je koersloos rond op open zee. Iedere poging tot verzoening is tijdelijk omdat jij jezelf hebt verlaten door je aan te passen. Dat houdt op de lange duur geen stand. Een relatie kan dan stand houden vanwege (financiële) macht en onmacht. De echte hechting komt niet tot wasdom.

 Ik geef dus enkel relatietherapie

Eigenlijk geef ik dus enkel relatietherapie. Met de focus op de relatie met jezelf. Vanuit daar kun je pas echt liefdevol de verbinding met een ander aangaan, vanuit gelijkwaardigheid. Vind een veilige haven bij jezelf van waaruit je in verbinding kunt gaan. Oprecht empathisch, onvoorwaardelijk, met duidelijke grenzen, want dat geeft respect! Dan kun je samen blij oud worden. Delen wat er in jouw leeft, compassie voelen voor elkaar. Controle los laten, van “hoe het volgens jouw zou moeten zijn” om constructieve, creatieve oplossingen te vinden, die het vertrouwen in elkaar bevestigen. Onenigheid in een relatie is meestal niet het probleem. Herstel, weer tot elkaar komen, met behoud van jezelf is vaker het euvel. Luisteren, met aandacht bij de beleving van de ander zijn. Je eigen wil even parkeren, ruimte geven aan de ander en dan jouw beleving delen, want dat mag er ook zijn!

Wat is nieuwe Germaanse geneeskunde?

Nieuwe Germaanse geneeskunde. Ik had wat moeite met de naam, omdat Hitler een Germaans ras wilde telen. En ik begrijp dat de naam voortkomt uit het feit dat Germaans de moedertaal is van bijna alle Europese talen. Het gedachtegoed van de Germaanse Geneeskunde is gecreëerd door Ryke Geert Hamer en heeft nogal wat stof doen opwaaien. Hamer vond de reguliere wetenschappelijke geneeskunde te kort schieten en ging zelf op onderzoek uit naar zielsoorzaken van ziekte, waarbij hij deels de realiteit uit het oog verloor. Dat is voor de naam heel jammer.

Is Nieuwe Germaanse geneeskunde vervanging voor reguliere geneeskunde?

Nee! Als je het mij vraagt absoluut niet! Ik ben wel van mening dat naast reguliere geneeskunde, alternatieve geneeswijze zoals bijvoorbeeld nieuwe Germaanse geneeskunde een waardevolle aanvulling kunnen zijn om inzicht te krijgen in een ziekteproces of het ontstaan ervan. Het gaat een beetje ver en soms ligt het ontstaan van een klacht buiten ons eigen lichaam in een familie systeem. Helaas ligt de oplossing dan wel bij ons. Onverwerkte wonden en conflicten uit het verleden kunnen invloed uitoefenen op ons eigen dagelijks leven.

Onderliggende oorzaken

Volgens de Germaanse geneeskunde zijn onderliggende oorzaken terug te brengen tot vier categorieën dreiging voor overleving en voortplanting:

Brokconflict, niet kunnen verteren of bemachtigen. 
Aanvalsconflict, doodsangst, poging tot bescherming en zorg.
Eigenwaarde conflict, gevoel te kort te schieten.
Afstand / nabijheid, verbinden, afscheiden.

Deze conflicten in ons, komen tot stand door een schok. Een plotselinge gebeurtenis, die wij niet konden verwerken. Uiteindelijk komt dit onverwerkte deel tot uiting via ons lichaam. Wat er gebeurt is, is, niet zo belangrijk. Wat relevant blijkt is hoe de persoon het ervaren en geïnterpreteerd heeft. Zie hier de overlap met het ontstaan van trauma. (Meer lezen over trauma)

Bruikbaarheid van nieuwe Germaanse Geneeskunde

Ondanks dat ik zelf nog wat sceptisch ben, zie ik wel mogelijkheden bepaalde lichamelijke klachten te zien als wegwijzer en hulpmiddel naar het onderliggende onbewust trauma. Wegwijzer, want de schok van een diagnose, kan diverse conflicten binnen iemand activeren. Dat is voor ieder mens een unieke route. zoals ik schreef in mijn vorige blog, is een holistische visie te vergelijken met een waterlekkage…. Waar het symptoom zich uit, is over het algemeen niet de bron. Zodoende denk ik wel dat de nieuwe Germaanse geneeskunde bruikbaar is. Bovendien is er na het overlijden van Geert Hammer, aardig wat toegevoegd en bijgespijkerd om deze visie tot een realistischer format te maken. Meer weten? Klik hier

Een holistische visie

Een holistische visie is een manier van kijken naar een geheel. Als mens bestaan wij vanuit een holistisch standpunt uit vijf niveaus die elkaar beïnvloeden.

Lichamelijk
Emotionele gevoelens
Sociale aspecten in je omgeving
Gedachten
Energiehuishouding en vitaliteit
En jouw wensen verlangens en behoeften

Door al deze aspecten te zien als factoren die elkaar kunnen beïnvloeden kunnen klachten bij de bron worden aangepakt in plaats van de aandacht enkel te richten op symptomen.

Holistische visie is vergelijkbaar met oplossen van waterlekkage

Als je een waterlekkage hebt, stroomt het water naar het laagste punt. Dan pas zie je dat er ergens water lekt. Er komen bijvoorbeeld vlekken op de muur. Maar door de muur opnieuw te schilderen of te behangen, blijft de lekkage omdat de bron van de lekkage niet is gevonden. Die ligt op een hoger niveau en soms ook nog aan de andere zijde. Symptoombestrijding lost de oorzaak niet op.

Psychosociale therapie

Psychosociale therapie richt zich op de bron, de oorzaak van klachten in in verschillende vormen tot uiting komen. Het kan heel verhelderend zijn te ontdekken dat een (gedrag) symptoom een onderliggende oorzaak heeft die buiten beeld is gebleven. Door te luisteren naar jouw eigen wijsheid kun je zelfhelend vermogen aanspreken. En is de oplossing voor jouw probleem te realiseren. Ik kijk graag met je mee om te onderzoeken wat in jouw situatie verlichting kan geven. 

Meer weten? klik hier

Ademcoach

Naast psychosociaal therapeut ben ik ook afgestudeerd ademcoach.

Mijn soort ademwerk combineert de basisprincipes van psychologische en  belangrijke reguliere wetenschappelijke lichamelijke kennis. Met elementen als, sjamanisme,  rite van overgangen, spirituele filosofieën uit het oosten en mystieke tradities in de wereld.

Deze manier van ademwerk brengt je op een plek waar woorden niet kunnen komen. Hierdoor wordt jouw zenuwstelsel gereguleerd. Zodat dat bepaalde triggers oplossen en jij meer thuis kunt komen in jezelf.

In plaats van beheersing geven we ruimte aan onverwerkte, vaak onbewuste, emotionele gebeurtenissen, waarvan je een zielsbeweging gaat afronden die is blijven hangen.

Een veilige inbedding is een eerste vereiste om deze delen, die zorgvuldig zijn verdrongen naar de schaduw, in het licht te brengen.

Daarom geef ik geen adem cirkels een groepen, maar werk ik één op één. Of met tweetallen die elkaar begeleiden en ik de begeleider begeleid.

Het ademwerk wat ik geef, is een beweging naar heelheid zoals planten zich automatisch bewegen in de richting van de zon. Een persoonlijke vereniging van de ziel, zonder toegevoegde middelen!

Tevens ben ik Druïde. Beoefenaar van een spirituele beweging die de nadruk legt op een respectvolle relatie met de natuur, planten, dieren, spirits en medemensen.

Wil je meer weten?

Bezoek mijn site www.praktijk-cmvoogd.nl

Of neem contact op: info@praktijk-cmvoogd.nl / 06 37452536

Wat heb je nodig?

“Wat heb je nodig? ” is volgens mij de meest gestelde vraag in hulpverlenersland. Blijkbaar wordt niet begrepen dat als iemand dat wist, deze persoon niet op de stoel van cliënt zou zitten…. Natuurlijk zij er ook cliënten die weten wat ze willen en niet weten hoe ze dat kunnen bereiken. Dan komt coaching goed van pas, want dat brengt mensen naar een doel. “Wat heb ik nodig?” is naar mijn ervaring vaak een simpele vraag, waarvoor mensen juist bij een hulpverlener terecht komen. Mogelijk in de hoop dat de hulpverlener het antwoord weet. Dan ben je bij mij aan het verkeerde adres. Ik vertrouw erop dat iedereen, ook jij het vermogen heeft om eigen antwoorden te vinden. En daar ondersteun ik mijn cliënten bij.

Behoeften vervullen.

We hebben allemaal basisbehoeften. Veiligheid, voeding, warmte, genegenheid, intimiteit. Praktisch of emotioneel zijn er wensen, verlangens die wij willen vervullen. Vaak zijn we het contact met deze basis wensen en verlangens verloren in de veronderstelling dat het niet mogelijk is om te te verwezenlijken. Immers, als we het niet van onze ouders hebben ontvangen, zijn we het blijkbaar niet waard, toch? Nee!!!!!

Ieder mens, ieder kind is het waard om voldoende basisbehoeften vervuld te krijgen! En jij al helemaal.

Wat  je nodig hebt, is het contact met jezelf. Je gevoelens wijzen je de weg naar je verlangens. Niet alleen je emoties, die je uit alle macht probeert te beheersen om maar aan te passen aan je omgeving. Maar ook de gevoelens die daar onder zitten zijn wegwijzers naar jouw verlangens, waar je vaak niet eens bewust van bent. En als je er niet bewust van bent, kun je er ook geen verantwoording voor dragen. Je weet het niet, dus je kunt niet verwoorden wat je nodig hebt. Je raakt vast in een vicieuze cirkel of neerwaartse spiraal. Ik help je op weg door met je mee te wandelen en je bewust te maken van je eigen belevingswereld en die te hanteren op een gezonde manier die bij jou past. Dat ben jij waard en jouw omgeving heeft ook recht op de beste versie van jezelf.

Review van een cliënt:

“Sinds een jaar volg ik therapie bij Coja. In het begin wekelijks en momenteel elke twee/drie weken.

“Een jaar geleden was ik op zoek naar een therapeute die ook ervaring en kennis heeft voor trauma gerelateerd aan narcisme. Gelukkig kwam ik bij Coja uit en hoefde ik niet veel uit te leggen en kon merken dat ik meteen werd begrepen.

Ze neemt de tijd voor je en is merkbaar bij het proces betrokken. Er is veel kennis in huis en ze gaf mij de ruimte, tijd en begeleiding die nodig was. Hierdoor heeft zij mijn proces enorm kunnen ondersteunen en versnellen. Ik kijk nog steeds uit naar therapie. Ik was zelf op zoek naar therapie waarbij je geen nummer bent en die niet oppervlakkig is of zich bezig houd met symptoombestrijding. Die heb ik gelukkig gevonden.”

Inmiddels is haar traject allang afgerond, hoewel er altijd plaats blijft voor een APK. En het gaat hartstikke goed met deze jongedame. Ik ben oprecht trots op haar!

Meer weten? https://praktijk-cmvoogd.nl/