Wat als een psycholoog of therapeut van de GGZ niet helpt?

Wat doe je als je een psycholoog of therapeut van de GGZ niet helpt? Je kunt het bijltje er natuurlijk bij neergooien. Of door medderen en daar kom je over het algemeen niet veel verder mee. Een alternatief voor een psycholoog van de GGZ, kan een vrijgevestigde psycholoog of therapeut zijn. Zoals ik! Deze is dan niet verbonden aan een reguliere instelling met allerlei protocollen waarbij je in een vakje hoort te passen. Net als Kelly: “Ik ben vanaf mijn negende jaar al in behandeling bij de GGZ. Pas toen ik twintig was en ik bij een vrijgevestigde therapeut in behandeling kwam, ging het beter met mij.”

Verschil tussen een therapeut en een psycholoog.

Een therapeut heeft een 4-jarige opleiding gevolgd en werkt met praktijkervaring voor het behandelen van psychische en emotionele moeilijkheden. Een psycholoog heeft een masterdiploma in de psychologie en heeft een brede theoretische scholing over psychische stoornissen. Ik mag als therapeut geen diagnose stellen, dat wil ik ook helemaal niet. Ik wil gewoon dat jij je beter gaat voelen. Soms is het fijn om te weten welk symptoom bij een “stoornis” hoort. Als jij je bijvoorbeeld herkent in autisme of AHDH, kan dat rust geven. En daar heb je geen label voor nodig. 

Het is bij alternatieve zorg niet wetenschappelijk bewezen dat ze ziektes kunnen genezen. Bij alternatieve geneeswijzen worden alternatieve behandelwijzen gebruikt die afwijken van de gangbare geneeskundige zorg. Bijvoorbeeld acupunctuur, osteopathie of homeopathie vallen onder alternatieve zorg. Bij een alternatieve therapeut worden veel dezelfde methodieken in gezet als bij een reguliere instelling. Echter niet altijd volgens een vastgelegd protocol. Er wordt geen diagnose gesteld en geen medicatie gegeven. Ik werk met wat er is voorgevallen in de periode tussen de afspraken. Bovendien combineer ik vaak goed werkende methoden die elkaar kunnen versterken. Ik heb wel degelijk goede scholing gedaan om met de methoden te werken. Het is alleen meer afgestemd op mijn cliënt. In plaats vanuit een vaste methode te werken kies ik wat op dat moment het beste aansluit bij de situatie. Dus als de behandeling van een GGZ psycholoog of therapeut niet helpt, kun je een alternatief vinden in een vrijgevestigde praktijk.

Hoe weet je of je een goede therapeut hebt als een psycholoog of therapeut van de GGZ al niet helpt?

Meestal geeft de huisarts een adres. Of, als niet duidelijk is welk type behandelaar en behandeling je behoeft: kun je de praktijkondersteuner (POH-GGZ) aan zijn jasje trekken en kijk samen naar wat je wensen zijn en wat de beste optie is. Over het algemeen zal je van hen niet zo snel gegevens krijgen van een “alternatieve” therapeut. Daar zal je zelf naar op zoek kunnen gaan. Soms geeft een cliënt zelf mijn gegevens aan vrienden of bekenden. En niet iedereen vindt het prettig om bezoeken aan en therapeut te delen. Je kunt ook reviews lezen: 

“Sinds een jaar volg ik therapie bij Coja. In het begin wekelijks en momenteel elke twee/drie weken.

Een jaar geleden was ik op zoek naar een therapeute die ook ervaring en kennis heeft voor trauma gerelateerd aan narcisme. Gelukkig kwam ik bij Coja uit en hoefde ik niet veel uit te leggen en kon merken dat ik meteen werd begrepen.

Ze neemt de tijd voor je en is merkbaar bij het proces betrokken. Er is veel kennis in huis en ze gaf mij de ruimte, tijd en begeleiding die nodig was. Hierdoor heeft zij mijn proces enorm kunnen ondersteunen en versnellen. Ik kijk nog steeds uit naar therapie. Ik was zelf op zoek naar therapie waarbij je geen nummer bent en die niet oppervlakkig is of zich bezig houd met symptoombestrijding. Die heb ik gelukkig gevonden.”

En luister vooral naar je intuïtie! Jouw innerlijk weten. Je gevoel gaat altijd voor je verstand uit. Gevoel is namelijk al gevormd in de baarmoeder. Pas na je geboorte begint de ontwikkeling van verstandelijk vermogen. 

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een goede alternatieve therapeut?

Een therapeut mag een cliënt niet behandelen als vriend of familielid. En een cliënt behandelen als proefkonijn of als onderwerp voor onderzoek zonder hun toestemming. Behandelen van een cliënt als ze zelf mentaal ziek zijn of ongeschikt om te oordelen is ook een no go.  Tevens rode vlaggen voor therapeuten zijn, als ze niet luisteren naar je en/of je constant onderbreken. Zij hun eigen doelen en verwachtingen voor je behandeling hebben en niet open staan voor die van jouw. Er mag nooit sprake zijn van dwang of drang! Vertonen of toestaan van onethisch gedrag. Je grenzen niet respecteren. En negeren vertrouwelijkheidsprotocollen. Tevens is een therapeut onbetrouwbaar als deze vaak te laat komt, constant afspraken verzet, afzegt of, erger nog, vergeet ! Je kunt dan altijd overwegen een andere zorgverlener te zoeken. 

Voordelen van een vrijgevestigde therapeut

Het voordeel van een vrijgevestigde therapeut is dat er over het algemeen geen wachtlijsten zijn. Dit heeft voornamelijk te maken met het feit dat behandeling niet uit de basisverzekering wordt vergoed. Het kan zijn dat er uit de aanvullende verzekering een deel wordt vergoed. Een het voordeel daarvan is dat je zelf bepaald of je de prijs kwaliteit verhouding goed vindt. Als je het brood van de bakker niet lekker vind ga je ook naar een betere bakker met een realistische prijs, toch?

Klik hier voor vragen of het maken van een afspraak.