Hoe kan ik balans en rust in mezelf vinden?
Hoe kan ik rust in mezelf vinden in deze chaotische wereld? Mijn antwoord is “door je te uiten”. En daar wil en kan ik jouw bij ondersteunen.
Om balans en rust in jezelf te vinden, stoppen mensen heel veel energie in het beheersen. En dat kan dodelijk vermoeiend zijn. Mijn ervaring is het tegenovergestelde. Door onderdrukte, ver weggestopte emoties zoals woede, verdriet en angsten in een veilige omgeving ruimte te geven, heb ik veel minder last van mijn vecht, vlucht, bevries of please reacties.
In het oog van de orkaan is het altijd stil.
De weg naar balans en rust leid door de chaos naar het oog van de orkaan. En in de oog van de orkaan is het altijd stil. De enige manier om hier te komen is, in een veilige setting, de controle los te durven laten en door deze verstoringen heen te gaan. Die weg is voor iedereen uniek. Je hebt een eigen landschap wat is ontstaan in je kinderjaren. Jou zenuwstelsel heeft zich ontwikkeld vanaf de baarmoeder tot de magische kinderjaren. Kinderen leven in een magische wereld waarin alles mogelijk en alles eeuwig durend is. Daardoor heeft je zenuwstelsel vaak geen benul dat gevoelens van gevaar, afwijzing of pijn allang niet meer relevant zijn. En probeert het driftig jouw te beschermen op een manier die averechts werkt. Zodat je geen balans of rust ervaart.
Tegenovergestelde bewegingen brengen balans en rust.
Tegenoverstelde bewegingen brengen balans en rust in jouw systeem. Dat is hartstikke spannend! Want jouw onderbewuste reageert op de automatische signalen van je zenuwstelsel die alarm slaat bij alles wat lijkt op de situatie uit je kindertijd. Echter in de huidige situatie werkt dit averechts en beperken deze reacties jouw! Natuurlijk is het ook onhandig om bijvoorbeeld als je merkt dat je boos bent, om iets wat je leidinggevende zegt, al je woede en frustratie er ter plekke uit te gooien. Dat weet jezelf ook wel. Vaak dumpen we deze gevoelens dan ergens anders, bij een partner, of slikken we het weg, potten het op en slepen het mee in ons rugzakje wat steeds zwaarder wordt.
Dat kan anders!
Hoe heerlijk zou het zijn als jij hier minder last van zou hebben? Ik kan het je vertellen: “Heel erg fijn!” Een van de sleutels is bewust wording. 
De automatische piloot van het onderbewuste die reageert op het zenuwstelsel wat gevormd is in je kinderjaren leren kennen. Jezelf te leren kennen en al deze impulsieve gevoelens en reacties te leren begrijpen van jezelf. De verbinding met jezelf te herstellen door te ervaren wat je werkelijk nodig hebt. De weg van jouw innerlijke landschap bewandelen naar jouw innerlijke plek van balans en rust. Dat wil toch iedereen?
Het goede nieuws is: Ook jij kan meer balans en rust vinden in je leven.
Als ik het kan, kan je het ook. Dat wil nog niet zeggen dat het makkelijk is, maar er is meer goed nieuws! Ik wil met je mee lopen door je innerlijk landschap zodat je jouw uitdagingen niet alleen hoeft te trotseren. Ik wandel naast je en je mag op mij leunen. De uitdagingen lijken vaak groter dan ze zijn, omdat je ze nu nog ziet door de ogen van je kind ervaringen. Zodra je door hebt dat je inmiddels een keuze en kracht hebt, ga je stappen maken om je leven te verrijken op een manier die bij jouw past. Je bent zo veel mooier, sterker en leuker dan je zelf beseft. Gun jezelf een kans. Je bent de moeite van de investering waard. Meer weten? www.praktijk-cmvoogd.nl