Ik voel me leeg
Ik voel me leeg, eenzaam, somber en moe en kan het niet verklaren. Veel mensen 
hebben een onverklaarbaar gevoel van leegte. Doe maar zong het al: “We komen niets te kort, we hebben alles. Een kind een huis een auto en elkaar. Is dit alles?” Of mensen die keihard proberen en steeds net niet bereiken wat zij bij anderen wel zien gebeuren op facebook. Hoe is dat mogelijk? Hoe kan het dat het leven onbevredigend aanvoelt? Hoopvol denken: Als ik dit gedaan heb, een relatie, baan of huis heb of deze nare periode voorbij is. Dan voel ik me gelukkig! Het gaat vaak voor velen van ons niet op.
Gevoel van leegte en authenticiteit
Ik heb geen kant en klaar antwoord, want iedereen is uniek. 
We zijn allemaal anders bedraad en ontwikkeld. Toch denk ik dat een leeg gevoel veel te maken kan hebben met gebrek authenticiteit. AI zegt: “Authenticiteit betekent echtheid, oprechtheid en trouw blijven aan jezelf, je eigen waarden en overtuigingen. Het draait om congruent gedrag en communicatie, waarbij je jezelf laat zien zoals je bent, zonder je anders voor te doen dan je bent. Authenticiteit kan ook betrekking hebben op de betrouwbaarheid van de herkomst van gegevens of objecten, zoals documenten en kunstwerken.
Authenticiteit en betrouwbaarheid
Toen ik studeerde was een verplicht onderdeel leertherapie. Daarvoor ben ik nog steeds dankbaar. 
Want ik vind niets is zo verhelderend voor een therapeut dan plaats te nemen op de stoel van cliënt om te ervaren hoe dat is. Mijn therapeut, Ans, vroeg mij: “Wat wil jij?” . Ik had geen idee! Ik wist het niet en ging totaal op error. Doordat ik zo was afgestemd op de normen en waarden van mijn omgeving en traditionele gebruiken. Had ik geen idee had van wie ik zelf was, wilde en durfde te zijn of wat ik ermee kon. Op de plek van mijn eigen behoeften, wensen en verlangens voelde ik me leeg en koos ik voor dingen die eerder kwaad dan goed voor mij waren. Er lag een taboe op mijn eigenheid. En ik probeerde die leegte te vullen met allerlei dingen om mijn zenuwstelsel te zussen, want diep van binnen schreeuwde mijn “zijn” om aandacht en was niet betrouwbaar voor mezelf. Omdat ik mezelf anders voordeed dan ik me voelde.
Ik voel me niet langer leeg
Daar begon mijn reis naar zelfbewustzijn en ik heb er geen moment spijt van. Ook al brengt het soms pittige uitdagingen met zich mee. 
Zoals bijvoorbeeld weerstand in, of oordelen van, mijn omgeving. Het geeft zo veel rust en balans in mijn leven dat ik er alleen maar meer van wil ont- wikkelen. Wanneer mijn reis voltooit is weet ik niet. Wanneer ben je er? Geen idee. Maar ik weet wel dat mijn leven, veiliger, mooier en leuker is geworden sinds ik zelfbewuste keuzes kan maken. In plaats van mij te laten sturen door anderen, die ondanks alle goede bedoelingen meer kwaad dan goed deden. Daar neem ik anderen graag in mee.
Meer weten? klik hier