Mind

Mijn mind of geachte, staat in nauw verband met mijn gevoelsbeleving. Op het moment dat ik drie bakjes water pak. Eén koud, één lauw en één warm. Dan bepaald de volgorde waarin ik het water voel, hoe ik denk dat het aanvoelt. Ga ik eerst met mijn vinger in koud water en daarna in het lauwe water, voelt het lauwe water warm aan. Voel ik eerst het lauwe water, voelt het koude water koud. En het warme water warm. Begin ik eerst met het warme water, voelt het lauwe water koud aan. Mind f*ck 

De laatste loodjes

De laatste loodjes is een bekende uitspraak. Zodra we weten dat het einde in zicht komt gaan de loodjes vaak zwaarder wegen. Denk aan bijna vakantie. Nu het einde van de chemo behandelingen in zicht komt voelt het allemaal steeds zwaarder. Niet alleen om het feit dat het letterlijk zwaarder te verdragen is. Iedere week chemo in een lichaam knap je niet van op. Maar ook  omdat het einde in zicht komt. Stel dat ik in plaats van 12 keer iedere week, nu nog drie, 18 keer iedere week chemo kreeg? Dan moest ik er nu nog 9 en was ik net op de helft. Hoe zou ik me dan voelen?

Mind set

Mijn mind set, overtuigingen of hoe ik ergens over denk, is dus ook van invloed op mijn gevoelsbeleving. Omdat het de laatste loodjes zijn, voelt het zwaar. En als ik net op de helft zou zijn, voelt het ook zwaar, maar heb ik minder ruimte om het gewicht toe te laten. Dus zou ik me focussen op het feit dat ik op de helft ben om mijn gevoel positief te beïnvloeden en het zo dragelijk mogelijk te houden. Het is pure mindf*ck en waarom zou ik dat niet doen om mezelf positief te beïnvloeden?  

Mind you

Mind you, of let wel, het is natuurlijk wel zaak de realiteit in de gaten te houden. Een verpleegkundige vertelde: “Het klinkt misschien gek en bij chemo zoals het vroeger was, werden mensen al misselijk bij het zien van een infuus”. Ik vind dat helemaal niet gek. Het zien van een infuus werd door de gevoelsherinnering direct gekoppeld aan misselijkheid. Zo werkt dat in ons mind. En zo kan een gevoelsherinnering uit ons verleden soms een heftige angstige of boze reactie veroorzaken die niet in verhouding staat tot de situatie in het heden. Die beïnvloeding willen we graag hanteren. En dat kan met behulp van bijvoorbeeld mind fullness.